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【皇冠体育：勒布朗缺席，湖人连胜止步】

洛杉矶湖人队的连胜势头在周三戛然而止，勒布朗·詹姆斯的缺席无疑对球队造成了重大影响。面对主场作战的圣安东尼奥马刺队，尽管卢卡·当锡拿下了38分，但仍然未能阻止球队以91比107败北。勒布朗·詹姆斯因为背靠背的比赛疲劳，在对阵新奥尔良鹈鹕的比赛中贡献了30分后，年届41岁的他选择休息，没有随队前往马刺。此外，八村垒和利夫斯也因伤未能上场。因此，卢卡·当锡不得不作为湖人队的领军人物。

卢卡·当锡在上半场独得22分，但马刺队的多点开花让湖人队在半场时就落后5分。进入下半场，马刺队的基奥顿·庄逊继续保持了他在上半场的高效表现，第三节将分差进一步拉开。第四节，马刺队继续保持全队得分的状态，卢卡·当锡独木难支，最终湖人队以16分的差距落败。

卢卡·当锡全场贡献了38分，同时篮板和助攻也各达到10个，但他的一人之力无法挽救球队。湖人队仅有拿威菲亚和翟臣希斯在得分上达到两位数，3连胜也因此终止。反观马刺队，他们有5名球员得分上双，基奥顿·庄逊表现出色，13投11中，得到了全场最高的27分。此外，上场比赛复出的云班亚马也贡献了16分和14个篮板。

体育不仅是个人的竞技，更是团队合作的体现。湖人队在此次比赛中遭遇的挑战提醒我们，每当团队成员为了共同的目标而努力时，即使面临困难，也能激发出更深的潜力。

皇冠代理：勇士以策略与实力取胜

皇冠盘口的金州勇士在周三的比赛中，主场以120:113战胜了密尔沃基雄鹿，尽管字母哥（Giannis Antetokounmpo）全场贡献了34分和10个篮板，但未能挽回败局。

比赛开始，勇士队便展现出了强大的火力，上半场便凭借精准的三分球和团队协作，以11分的优势领先雄鹿。斯蒂芬·库里在第三节再接再厉，投中3个三分球，进一步拉大了比分差距。

尽管字母哥带领雄鹿队在第四节奋力反击，多次缩小比分差距，但勇士队凭借关键球员占美毕拿和咖喱的稳定发挥，始终保持着领先。比赛进入尾声，勇士队的领先优势甚至扩大到两位数，最终以7分优势锁定胜局。

除了咖喱贡献的31分和毕拿的21分外，替补出场的美奥顿三分球9投5中，贡献了22分，助球队重振旗鼓，摆脱了上一场败给洛杉矶快艇的阴影。

在同一天的另一场比赛中，尽管夏登复出，洛杉矶快艇队仍以111:123不敌主场作战的纽约尼克斯。纽约尼克斯队内6人得分上双，其中谢伦宾逊表现出色，12次投篮命中9次，拿下26分，唐斯和阿奴路比各自贡献了20分。

皇冠开户/莎芭列卡发声：赛程压力大

在布里斯本国际赛中晋级8强的莎芭列卡（Aryna Sabalenka）在赛后表达了对当前赛程安排的不满。尽管她在第三轮比赛中以两盘6:3击败了罗马尼亚选手姬雅絲迪亞，踏入8强阶段，但莎芭列卡对当前赛季的安排表达了担忧。「今年的赛程对我们来说非常疯狂，以至于我可以预见很多选手都会面临伤病问题。比赛的负担和强度都很高，这对我们来说是极大的挑战。」莎芭列卡，这位世界排名第一的白俄罗斯选手，在接受采访时如此说道。

面对赛程，不少选手都处于一个两难的境地。如非因伤，缺席一些强制性比赛会招致罚款，而莎芭列卡对此分享了自己的看法。「这些规则确实复杂，我会遵守它们，但我也可能会选择退出一些比赛来保护自己的身体，因为去年我的健康状况确实受到了影响。」她表示会尽力安排好自己的赛事，但明白管理机构可能会对她进行罚款。「我认为他们只是在追求自身的利益，而不是将我们的健康放在第一位。」

在同一天，莎芭列卡的好友芭杜莎在与赖芭坚娜的对决中以3:6和2:6的比分败下阵来，而捷克选手梅高娃则成功闯入了女单8强。尽管面临种种挑战，莎芭列卡和她的同行们都展现出了顽强的斗志和无尽的努力，值得我们每一位观众的尊重和支持。

皇冠开户揭秘Jeffing跑步法——新手也能轻松跑

在跑步界，有一种称为“Jeffing”的跑步方式受到了广泛关注。皇冠正网特别介绍了这种跑步法，它通过跑步和走路交替的方式，帮助跑步新手更安全、有效地锻炼。前奥运田径选手Jeff Galloway是这一跑步法的倡导者，他坚持认为，跑步与走路交替不仅可以降低身体的冲击力，还能减少疲劳，从而使跑步体验更为稳定。

Jeffing跑步法的名字源自Jeff Galloway，他是美国前奥运田径选手，也是跑步教练。自1970年代以来，Jeff Galloway一直推广“跑步+走路”的训练方式，并将其纳入到跑步课程中。他的目标是让学员在短时间内完成5公里训练，而这种方法让所有新手都成功完赛，且无人受伤。因此，英国的一群跑者社群出于对Jeff Galloway的敬意，将其跑步法命名为“Jeffing”。

Jeffing的核心理念是从一开始就跑步和走路交替进行，以减轻身体的压力，恢复耐力。在最初的跑步课程中，Galloway根据学员的喘息情况调整跑步和走路的时间比例。后来，他根据超过50万跑者的数据，将这一方法优化为不同的比例公式。对于初学者来说，可以尝试1分钟跑步1分钟走路，或者1分钟跑步2分钟走路。有一定基础的跑者可以尝试2-3分钟跑步1分钟走路。资深跑者则可以采用5分钟跑步30秒走路的比例。

Jeffing跑走法之所以备受推崇，主要是因为它考虑到了疲劳和肌肉恢复，特别适合新手和长距离跑者。它有三大优点：新手不会感到太大的身体负担，能够逐步增强力量和体能；肌肉恢复更快，可以跑得更远；有助于提高训练后的身体恢复效率。研究显示，采用跑走方式的马拉松选手与全程跑步的选手在完赛时间上没有显著差异，且跑走选手在赛后较少感到脚痛和疲劳。

总的来说，Jeffing跑走法尤其适合跑步新手、刚开始运动的人、想要练习长距离跑步的人以及对配速不熟悉的人。此外，对于体重较重或关节曾受过伤的人来说，这是一种更温和的跑步方式，能够有效分散跑步带来的压力，防止受伤。

皇冠体育快报

【Now Sports】在布里斯本国际赛事中，麦维迪夫（Daniil Medvedev）表现出色，以2:0的比分轻松战胜了迪亚科尔，成功晋级第三轮。这位头号种子选手表示，自己正在逐步进入最佳状态。

麦维迪夫在首圈比赛中淘汰了匈牙利选手富苏维斯，此次面对迪亚科尔，他以6:3和6:2的比分赢得比赛，进入了第三轮。他在比赛中轰出了21个制胜分，其中包括9个Ace球，几乎达到对手的两倍。麦维迪夫的一发得分率高达91%，全场比赛没有遇到任何破发点。

赛后，麦维迪夫表示：“场地速度较快，发球变得尤为重要，我对自己的发球表现感到满意。”他还补充说，“我觉得比上一轮比赛表现得更好，从一开始就给对手施加了很大的压力，并在他的发球局中赢得了几个关键局，今天的表现足够好。”

与此同时，在争取卫冕的赛事中，3号种子利希卡由于右脚踝受伤，在与美国选手哥达的比赛进行到第二盘时选择退赛。利希卡在首盘以3:6落败，次盘领先2:1时退赛。

随着利希卡的退赛，剩下的种子球员中除了麦维迪夫外，就只剩下7号种子、英国选手罗利。罗利将在周四对阵淘汰了基利奥斯的哥华斯域，争夺第三轮的席位。

体育不仅仅是个人荣誉的追求，更是团队合作与个人毅力的展现。在皇冠足球或任何体育项目中，每一个运动员都在用自己的方式诠释着体育精神，那就是不断挑战自我，超越极限。

皇冠正网聚焦：Luka Doncic引领NBA新潮流

2026年的NBA门面人物是谁？在最近的2026 NBA全明星周末球迷投票第二阶段结果揭晓，Luka Doncic以222万票的成绩成为西部第一，也是整个联盟的第一。东区的票王则为Giannis Antetokounmpo，获得了209万票。Luka Doncic从球迷投票中脱颖而出，显示了他作为当前NBA看板人物的地位。

2025年2月，Luka Doncic被达拉斯独行侠交易到了洛杉矶湖人队。Luka几乎完美接过了由LeBron James和Stephen Curry占据超过十年的接力棒，成为新一代NBA的门面。41岁的LeBron James在湖人队的角色已经退居二线，联盟地位也在逐渐被新的明星取代。LeBron James在本次全明星赛投票中仅获得了105万票，排在西区第八，这使得他很可能无法再次入选全明星赛的首发阵容。

37岁的Stephen Curry尽管表现依然出色，场均28.7分，三分命中率接近40%，但他的状态也正在逐渐下滑。Curry在本次投票中获得了184万票，排在西区第三。

从2026全明星周末得票数据和球迷反应来看，Luka Doncic不仅超越了Stephen Curry，还取代了LeBron James，成为NBA的新一代看板人物。Luka Doncic的人气、网络声量和关注度也都超过了Shai Gilgeous-Alexander、Nikola Jokic、Victor Wembanyama、Giannis Antetokounmpo、Jalen Brunson和Tyrese Maxey等球星。

尽管LeBron James在最近的12场比赛中场均贡献25.6分、5.9篮板和6.3助攻，投篮命中率达到了55%，这个41岁的老将似乎仍然保持着良好的状态。但在面对更强的对手时，他的表现如何，依然是一个值得关注的问题。

Luka Doncic的加入为湖人带来了新的希望。他不仅能够分担LeBron James的压力，还能在进攻端创造更多的机会。Austin Reaves的突破和单打也为球队增添了活力。尽管湖人在Luka Doncic的引领下仍然面临诸多挑战，但他们的故事无疑是皇冠球盘上最吸引人关注的焦点之一。

皇冠足球 | 马利斯卡的深情告别

在1月1日与车路士解除合约后，马利斯卡终于在周二通过社交媒体向所有球迷表达了他深深的感谢。他在帖文中没有提及与俱乐部管理层之间可能存在的分歧，而是选择了一个积极的角度来回顾他在车路士的时光。

“我希望离开这个世界时，它比我来时更好，”马利斯卡（Enzo Maresca）的帖子开场便是如此写道。他接着谈到了自己在车路士取得的成绩，感到十分满意：“我与车路士的旅程始于欧协联外围赛阶段，当我离开时，内心充满了平静，因为我确信我已将这样一家享有盛誉的俱乐部带到了它应有的高度。”

在马利斯卡执教的1年半里，车路士不仅赢得了欧协联和世冠盃的桂冠，还在上一赛季的英超联赛中取得了第四名的好成绩，成功重返本赛季的欧联。他深情地表示：“我想感谢所有车路士球迷在过去18个月中的支持，因为有你们，我们才能获得欧联资格、赢得欧协联和世冠盃冠军。这些胜利将永远铭记在我的心中！”

马利斯卡还特别感谢了陪伴他走过这段美好旅程的球员们，同时也表达了对俱乐部未来旅程的美好祝愿：“感谢所有与我一起经历了这一切的人，在这个赛季的下半年以及未来的旅途中，愿你一切顺利。车路士，我和我的家人向你们致以最诚挚的谢意。”

尽管马利斯卡的离任引发了一些争议，包括缺席新闻发布会和在媒体面前发表争议性言论，但他还是选择了一个积极的角度来结束这段旅程，为他的皇冠足球生涯画上了圆满的句号。

皇冠足球：奇迹之夜

在一场令人瞩目的比赛中，丹佛金块队在主力球员全数缺阵的情况下，依靠全队的拼搏精神，在加时赛中以125比124险胜费城76人队。尽管金块队的多名核心球员因伤或者休息没有出场，但他们仍然在没有明星球员的带领下，展现出了顽强的斗志和团队精神。

艾朗哥顿和基斯汀巴朗因为前一天刚从伤病中复出，主教练选择让他们继续休息，避免连续比赛带来的风险。此外，关键球员尤基治也还在恢复中，而谢武梅利因为左脚踝扭伤，也不得不缺席比赛。面对如此艰难的局面，金块队的队员们迎难而上，以出色的团队配合，弥补了阵容上的不足。

比赛中，金块队的彼顿屈臣和谢伦碧杰成为球队的关键人物，尤其在加时赛中，谢伦碧杰的29分不仅包括了关键的7助攻和5篮板，彼顿屈臣也贡献了24分、7篮板和4助攻。正是他们的出色表现，帮助球队最终逆转了局势。

76人队方面，尽管祖奥安碧和泰列斯麦斯在比赛中表现出色，分别贡献了32分和28分，但是金块队在加时赛中的高效得分和顽强防守，使得76人队的连胜脚步不得不暂时停下。

这场比赛不仅展现了皇冠足球的魅力，同时也让球迷们看到了体育精神的真正含义。无论是面对伤病还是阵容不整，只要团结一心，便可以创造奇迹。金块队的这次胜利，不仅是球队战术和实力的体现，更是团队精神和坚持不放弃态度的完美诠释。

皇冠官网——篮球特辑

在NBA 2025-26赛季的一场比赛中，金州勇士队客场挑战洛杉矶快艇队，最终快艇以103比102险胜勇士，这场比赛不仅精彩激烈，也让球迷们见证了体育运动对健康生活的积极影响。

Stephen Curry在比赛中表现亮眼，砍下全场最高的27分，同时还贡献了4个篮板和6次助攻。然而，关键时的第六次犯规让Curry被迫离场，未能在最后时刻帮助球队实现逆转。库里在第四节中连续命中两记三分球，帮助球队打出一波19比7的攻击波，将比分追至仅剩1分差距，不过在关键时刻的离场让勇士失去了重要的得分点。

比赛一开始，勇士队凭借着Jimmy Butler III的连续得分和Curry的中距离投篮，取得了领先优势。然而，快艇在Kawhi Leonard、Kobe Sanders、Ivica Zubac和Jordan Miller的多点开花下迅速反击，打出一波15比2的攻势，反超比分。第二节，快艇虽然多次失误，但在John Collins连续命中三分球后，将领先优势扩大到两位数。此时，勇士队抓住了快艇命中率下滑的机会，打出一波9比0的小高潮。尽管如此，半场结束时，快艇还是以55比51领先。

下半场，快艇继续维持领先，但勇士凭借Gary Payton II的出色发挥，将比分差距缩小到4分。比赛最后时刻，Kris Dunn的两罚全中和Ivica Zubac的关键篮板让Curry在一次防守中被迫犯规离场。尽管勇士在最后6.9秒还有追分的机会，但Jimmy Butler的投篮未能命中，最终快艇以1分的优势赢得比赛。

这场比赛不仅展现了NBA球员的竞技水平，也体现了体育运动的激情与魅力。通过参与体育运动，人们可以保持健康的身体状态，培养团队协作的精神，以及面对挑战的勇气和决心。

皇冠正网独家报道：今井达也宣布2026年WBC出赛计划

通过入札制度转投休士頓太空人的日本投手今井达也，在今天（6日）于球队主场Daikin Park举办的加盟记者会上，明确表示了自己对于2026年世界棒球经典赛（WBC）的立场。今井达也以3年总计6300万美元的合约，成功从日本职棒跳槽至太空人，合约中还包含了每个赛季结束后可以选择跳出的条款，为他的未来职业生涯预留了广阔的灵活性。

记者会上，今井达也以太空人的橘色领带和西装配上45号球衣亮相，笑容满面。在开场的英文致谢中，他用“Hello, Houston. I’m Tatsuya Imai”欢迎在场的媒体和球迷，并表达了朝向世界冠军目标前进的决心。

当被问及是否会代表日本队参加WBC时，今井达也表示：“目前没有参赛的打算。”他进一步解释说：“考虑到这是我在大联盟的第一年，日常行程已经相当紧张，再加上家庭因素，我必须优先照顾家人。因此，在这次的皇冠盘口考虑中，我没有将参加WBC作为优先选项。”

由于太空人队的王牌左投Framber Valdez在休赛期成为自由球员，补强先发投手成为了球队的重点。今井达也将成为太空人队在睽违四年之后，再次冲击世界大赛冠军的重要拼图。对于今井达也来说，优先考虑在大联盟的发展显然更为重要。